SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czy od

  • Barki, liczba powtórzeń

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tylko ze chodzenie dla nog to zaden impuls, jak wiadomo od zarania dziejow czlowiek chodzi wyprostowany na dwoch konczynach Takze wniosek narzuca sie sam. Miesnie ud sa najsilniejszymi u czlowieka, dlatego tez zeby rosly powinno sie uzywac wielkich ciezarow, czego konsekwencja jest mniejsza liczba powtorzen. Podobnie rzecz ma sie z plecami, w [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 9587 Data: 2007-11-20 14:37:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • za duzo waze ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pomidora+ jajko 16 Trening do okolo 18.00 - 18.15 w domu o 18.45, ryzyk 40g z jogurtem pitnym 22.00 - odzywka 23.00 / 00.00 - spanie Jadlospis taki sam niezaleznie czy trenuje czy nie. Jedyny dzien kiedy pozwalam sobie "na wszystko" to niedziela. Wyeliminowalem calkowicie alkochol - zdarzaja sie chwile slabosci ale to piwo lub [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3194 Data: 2007-11-20 14:38:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Basen

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam! trenuje na siłce 3 razy w tyg. i kumpel namawia mnie do chodzenia na basen raz w tyg. myślę że był by to nie głupi pomysł, tylko teraz: czy na basen iść od razu po którymś z treningów na siłowni, czy może być to dowolny nietreningowy bądź też treningowy dzień. chodzi mi o to czy będzie jakaś różnica jak pójdę w dzień treningowy, czy też nie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1068 Data: 2007-11-20 14:40:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śniadanie - problem...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A moze ktos poleci jakies zastepstwo? Czy to musza byc jakiekolwiek platki dzien w dzien? Ja robie mojemu chudzielcowi koktaile owocowe. Miksuje banany, truskawki, sok, mleko i dodaje odzywke bialkowa. Koktail bogaty w wegle i bialko, miesnie mu rosna. Mozna kombinowac ze skladnikami w zaleznosci od diety..

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1793 Data: 2007-11-20 15:11:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sa tansze odpowiedniki na rynku np Izotek czy Acnenormin ( nie pamietam czy tak sie pisze dokladnie) ROACCUTANE kps. 20mg x 30 219.38 te tansze odpowiedniki to od 120 zl chyba sa np IZOTEK ogolnie przyjmuje sie kilka miechow (5-6) nie pamietam juz dokladnie ile mg/kg masy ciala trzeba wziasc ale nie jest to latwa kuracja... lek bardzo [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 8581 Data: 2007-11-20 15:16:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Interwałowy (HIIT)

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Witam , mam 31 lat i od 9 pazdziernika zacząłem ćwiczyc na siłowni. Ostatni raz w sposob zorganizowany ćwiczyłem jakies 10 lat temu :(- człowiek był młodszy a teraz to juz nie to samo:) Więc jestem początkujący :) Ćwicze 3 razy w tygodniu. Pon : plecy z tricepsem Sroda : klatka z bicepsem Piatek : Barki i nogi W poniedziałki i w piątki ćwicze [...]

    Odpowiedzi: 482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-20 15:19:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROMOCJA NA VITALMAX HMB MEGA CAPSULES

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] poziomie, natomiast dorzuciliśmy trochę kapsułek. Wygląda to tak: Vitalmax HMB Mega Capsules 60 kaps. + 15 kaps. GRATIS 30 zł Vitalmax HMB Mega Capsules 120 kaps. + 30 kaps. GRATIS 55 zł Vitalmax HMB Mega Capsules 240 kaps. + 60 kaps. GRATIS 99 zł Promocja dopiero się rozpoczęła więc nie wiadomo czy i ewentualnie kiedy się zakończy. Zapraszamy

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1516 Data: 2007-11-20 15:25:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebuje odpowiedzi: czy testosteron jest produkowany od urodzenia czy we wczesnym wieku mlodzienczym ( 12-13 lat? )

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-20 15:25:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] poziomie, natomiast dorzuciliśmy trochę kapsułek. Wygląda to tak: Vitalmax HMB Mega Capsules 60 kaps. + 15 kaps. GRATIS 30 zł Vitalmax HMB Mega Capsules 120 kaps. + 30 kaps. GRATIS 55 zł Vitalmax HMB Mega Capsules 240 kaps. + 60 kaps. GRATIS 99 zł Promocja dopiero się rozpoczęła więc nie wiadomo czy i ewentualnie kiedy się zakończy. Zapraszamy

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1431 Data: 2007-11-20 15:26:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wysokie ciśnienie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    OD około roku mam podwyższone ciśnienie a dziś jeszcze byłem u pielęgniarki i było 170/100 na pełnej wyluzce,brak wf-u,zadnego sprawdzianu itd. I czy coś mi to będzie przeszkadzać w boksie i czy mimo tego przejdę badania sportowe? ;]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1358 Data: 2007-11-20 15:47:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wezly chlonne <dziwne>

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] ze to sa wezly chlonne dostalem antybiotyk i tydzien w domu . Wszystko prawie przeszlo wezly byly juz bardzo niewielkie i miekkie wiec postanowilem isc juz na trening i tu znowu mi wyskoczyly wezly chlonne :/ czy jest mozliwe to zeby wezly chlonne mialy cos wspolnego z ciezkim wyslikiem fizycznym ? z gory dzieki i sory za moje pismo xD

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6196 Data: 2007-11-20 16:44:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mi mowi ze źle sie czuje tzn dokladnie chodzi o to ze ja dzis wstal to strasznie go dzis bolalo go w okolicach brzucha a dokladnie pod brzuchem tylko na samym dole po obu stronach mniej wiecej jak kobieta ma jajniki :P:P prosze o porade czy to moze byc od koksu cos czy moze cos innego bo to 1 cykl brata i sie martwi a ja nie wiem co to moze byc

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2826 Data: 2007-11-20 16:56:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] B:32,2 / T:1,9 / W:0 / Kcal:148,5 Razem: B:45,6 / T:3,3 / W:153 / Kcal:836,5 V - Posiłek (potreningowy) 18:30 150g ryż/kasza/makaron B:10 / T:1 / W:114,7 / Kcal:516 100g tunczyk wsosie własnym(osaczony) B:21 / T:1,2 / W:0 / Kcal:96 Razem: B:31 / T:2,2 / W:114,7 / Kcal:612 VI - Posiłek (ostatni) 21:00 I tutaj najchetniej bym jadł na zmiane jeden [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-20 17:02:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy to jest normalne żeby od 23 świętować andrzejki?

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-20 17:38:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer czy Białko + Carbo ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    A ja sadze w zaleznosci od tego czego ci bardziej brakuje w diecie wegli czy bialka!Osobiscie bym sie kusil na druga opcje ale zalezy jakie ty masz nie dobory w diecie.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2356 Data: 2007-11-20 17:57:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wągry

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Wiadomo co to są wągry. Próbuję się z nimi uporać od dawna lecz nie wiem co robić. Właśnie kupiłam GARNIER SKIN NATURALS CZYSTA SKÓRA i mam pytanko: czy to zadziała? Po za tym chciałabym wiedzieć dlaczego wągrów nie można wyciskać. To samo robi kosmetyczka javascript: test(''); javascript: test(''); Proszę o wypowiedzi.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1305 Data: 2007-11-20 18:01:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Storm, Shock Theraphy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemano. Czy w wymienionych w temacie suplach dalej dodawane są próbki? Chodzi mi o próbki Shock Theraphy dodawane ze Stormem i na odwrót. Słyszałem, że kiedyś tak dawali a teraz ich nie dostałem. Zakrętka od pudełka była przykryta folią i żadnej innej ochrony pudła nie zauważyłem. Czy aby wszystko jest ok? Z góry dzięki. Pozdr.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1353 Data: 2007-11-20 18:07:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Złamany palec - Narośl

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Po czterech miesiącach od złamania palec odzyskał dawną sprawność, ale narośl nadal pzostała. Jest to mały palec i załaczam zdjęcie jak to aktualnie wyglada. http://img113.imageshack.us/img113/3527/palecwt9.jpg http://img113.imageshack.us/img113/3527/palecwt9.jpg Czy oprócz masaży, które odnosza mizerny skutek są może jakiś maśći albo zabiegi [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5049 Data: 2007-11-20 18:28:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meta z dodatkamii...

    Post
    Doping

    [...] ale glupoty piszecie Kreatyna i Tribulus zbytnio nie pomoze ci zachowac przyrostow ... moga jedynie ograniczac w jakims stopniu spadki... bo to ile spadnie to zalezy czy miales odpowiednia diete na cyklu, jak zaniedbasz miche po cyklu to rowniez nie licz na to ze nie spadniesz... rowniez zalezy od tego jak bedzie wygladal twoj trening i [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3210 Data: 2007-11-20 18:37:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bije suste wino teraz wejde na prop npp chwile pcoiane winsa jeszcze i potem niewiem czy off jak tak to off i potem w jednym cyklu bold/tren/enan prop wisn a jak nie off i bedzie dalej szlo po npp i propie to bold+enan jakies 16-18 tyg z taperingiem dawki od 1g do 1,2 enana potem z 700propka tren i wins . **** wie jak kasa pozwoli.

    Odpowiedzi: 2965 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-20 18:41:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)